SMM

Алина Астрей

2.8 K

Психология социальных сетей — вред или польза

Появление интернета навсегда изменило жизнь людей. То, что раньше казалось недостижимым, стало обыденностью. Сегодня любой пользователь может найти через всемирную сеть своих школьных друзей, узнать о жизни интересующих его личностей и получить уникальную информацию не выходя из дома.

Согласно последним анализам международного агентства "We Are Social" и платформы "Hootsuite", на 2019 год аудитория интернета составляет 4,4 миллиарда человек. 3,5 миллиарда их них зарегистрированы как минимум в одной социальной сети.

Facebook, Twitter, Instagram, ВКонтакте – без этих сайтов и программ современное поколение не может представить свою жизнь. Бизнес, музыка, произведения литературы, сообщества по интересам, новости – все это сегодня сосредоточено в социальных сетях. Но так ли они безопасны? И чего в них больше, плюсов или минусов?

Плюсы социальных сетей

Чтобы лучше понять все плюсы социальных сетей, следует обратиться к их истокам. Первая крупная социальная сеть была создана в 2004 году американским студентом Марком Цукербергом и его товарищами. Сеть "Facebook" стала местом социального притяжения, и, по сути, крупнейшей открытой базой данных.

Отныне пользователям не нужно было узнавать, какая музыка нравится понравившейся девушке, чем увлекается коллега по работе. Чтобы пользоваться соц. сетью люди начали регистрировать аккаунты и заполнять о себе всю важную информацию. По сути, профиль в соц. сети – это визитная карточка человека, его личная анкета.

Регистрация аккаунтов в социальных сетях привели к ряду положительных изменений:

• Сократились расходы на сотовую связь. Если раньше люди общались посредством звонков и смс, то с приходом бесплатных социальных сетей им стало достаточно вовремя оплачивать интернет. Со временем, помимо мессенджеров, появились и видеозвонки, позволяющие не только слышать, но и видеть собеседника.
• Люди стали чувствовать себя частью общества. В реальной жизни не все принадлежат к какой-то группе. Часто люди ощущают себя невидимыми, ненужными и одинокими. Социальные сети дают возможность даже самому скромному человеку выразить свою точку зрения.

Социальные сети дают людям возможность удаленного заработка. Особо популярен в этом смысле Instagram. Изначально это было мобильное приложение для обмена фотографиями, сегодня же – крупная площадка для бизнеса с массой возможностей. В Instagram можно рекламировать свои услуги, зарабатывать на рекламе и даже открыть свой интернет-магазин. Это позволяет сэкономить на аренде офиса. Вдобавок продвигать свой бизнес в интернет-пространстве намного проще и эффективнее.

Благодаря социальным сетям в мире появилось множество новых профессий, такие как:

• SMM – специалисты;
• таргетологи;
• блоггеры;
• администраторы социальных сетей.

Соц. сети – идеальная площадка для самовыражения. Творческие люди активно используют их для продвижения своих произведений. Здесь можно делиться своими мыслями, идеями, выкладывать на всеобщее обозрение свои изделия, рисунки, фотографии.

Именно интернет помог обрести популярность многим знаменитостям. Яркий пример тому Хелен ван Винкл (она же Бадди). Правнучка женщины выложила её фото в социальную сеть, и это сделало Бадди известной. Пользователям понравился её шарм, отсутствие комплексов, рисковые яркие наряды. Фото молниеносно разнеслось по интернету.

Сама Хелен нередко рассказывала о своей трагической судьбе:

Долгие годы я пыталась как-то объяснить для себя смерть своего мужа и сына. Я вела очень печальную жизнь. Именно в тот период я решила превратить себя в Бадди Винкл. Это была новая глава в моей жизни, и мне она интересна. Внезапно интерес жизни вернулся ко мне.

Сейчас Бадди уже 90 лет, и у нее 3,8 миллиона подписчиков в Instagram и множество рекламных предложений. Социальные сети изменили её жизнь.

Минусы социальных сетей

Но социальные сети не так безобидны, как может показаться на первый взгляд. До того, как появился социальный мир в лице "Facebook", Марк Цукерберг создал другой сайт. Собрав снимки и личную информацию всех учеников Гарвардского университета, он сделал виртуальную площадку для голосования. Пользователи могли голосовать за понравившееся фото и решать, кто из учеников красивее.

Разумеется, это привело к массовым недовольствам. Людей сравнивали, им выставляли оценки. Те, что попадали в самый низ виртуального рейтинга, начинали страдать от комплексов, их самооценка существенно снизилась. Сайт с оценками проработал недолго. Он не выдержал нагрузки, когда число посетителей достигло отметки 20 000.

И хотя сегодня формально в соц. сетях не проводят таких голосований, оценка никуда не ушла. Голосами стали лайки и комментарии. Выкладывая фотографии или записи, человек ждёт ответной реакции, но не всегда удовлетворен ей. Вдобавок просмотр страниц других пользователей внешне более счастливых, красивых и успешных вызывает зависть, а вслед за этим снижает самооценку.

Ученые из техасского Университета Хьюстона провели исследование, показывающее как "Facebook" влияет на психическое здоровье. Выяснилось, что люди чувствуют депрессию и угнетение, сравнивания себя и свою жизнь с жизнью других пользователей.

Maй-Ли Стирс, руководитель исследования, подытожил:

Это совсем не значит, что Facebook вызывает депрессию, но депрессивные чувства и использование Facebook, как правило, идут рука об руку.

Чем еще опасны социальные сети

Они побуждают людей гнаться за цифрами. Лайки, комментарии, подписчики, все это давно стало показателем "статусности" человека. Люди стремятся за популярностью, ведут борьбу за лайки, и иногда это заканчивается плачевно. В 2014 году 18-ти летняя Ксения Игнатьева в попытке сделать запоминающееся селфи на железнодорожном мосту не смогла сохранить равновесие и упала. Девушка погибла. Инцидент произошёл в Санкт-Петербурге.

Этот случай не единичный. В погоне за лайками люди совершают необдуманные рискованные поступки. На данный момент Instagram тестирует отключение лайков. Такими мерами компания хочет отучить людей гнаться за цифрами.

Они искажают представление о реальности. Пользователи не видят реального образа человека. Социальные сети накладывают на всё свой особый фильтр. Здесь не принято говорить о проблемах, каждый старается показать свою лучшую сторону, порой доходя до абсурда.

Люди искажают пропорции тела посредством Photoshop, накладывают на лицо маски. Психологи предупреждают, что осознав отличие между интернет-образом и реальностью, человек может впасть в депрессию. Поэтому не стоит увлекаться фильтрами.

Они отнимают много свободного времени. В среднем, россиянин проводит в сети 6 часов в день. Это 2 190 часов в год или 91 день. Это время человек мог бы потратить на достижение реальных целей. Помочь побороть зависимость могут специальные приложения, ограничивающие время нахождения на просторах соц. сетей.

Ученые со всего мира до сих пор не могут прийти к единому мнению, есть ли опасность в социальных сетях ? Но очевидно, что они оказывают огромное воздействие на людей.

Преступность в социальных сетях: чего опасаться и как себя обезопасить

Открытость социальных сетей может сыграть злую шутку с владельцем аккаунта. Кибер-мошенничество не дремлет, ежедневно каждый пользователь подвергается риску. Это тоже является недостатком социальных медиа.

Как обезопасить себя?

• Во-первых, нужно сделать аккаунт максимально закрытым. Если ваша цель поделиться фотографиями с друзьями, закройте профиль от посторонних глаз.
• Во-вторых, никогда не сообщайте в интернете, куда вы едете. Мошенники отслеживают потенциальных жертв. Узнав по геометке, где вы живете, они могут дождаться удобного случая, например, когда вы уедете в отпуск (предварительно раскрыв свои план в социальных сетях). Результатом может стать ограбление квартиры.
• В-третьих, нельзя оставлять в открытом доступе личную информацию. Домашний адрес, номер банковской карты, и копия паспорта – объекты охоты мошенников.

Важно не забывать, что в интернет-пространстве не безопаснее, чем в реальной жизни.

Правила предосторожности здесь даже более актуальны, ведь вы находитесь буквально на глазах у преступников, и сами предоставляете им всю необходимую информацию.

Как понять, что социальные сети причиняют вред

Плюсы и минусы социальных сетей не так однозначны, как может показаться на первый взгляд. С одной стороны они позволяют всегда быть на связи с родственниками и друзьями, дают возможность самовыражения и личностного роста. С другой стороны, они же могут стать причиной развода и даже депрессии.

К этому вопросу важно подходить индивидуально. Один пользователь будет впустую тратить время, сёрфя по просторам интернета. Другой будет использовать полученную информацию на пользу. Но как понять, какое влияние социальные сети оказывают на вашу жизнь?

Елена Станковская, доцент департамента психологии НИУ ВШЭ и кандидат наук в области психологии, советует проанализировать, как именно социальные сети влияют конкретно на вас. Для этого нужно честно ответить на несколько важных вопросов:

1. Испытываете ли вы зависть, просматривая профили успешных людей?
2. Как на вас воздействует просмотр чужих аккаунтов?
3. Устаете ли вы, после мониторинга соцсетей?

Ответы на эти простые вопросы помогут понять реальную картину происходящего. Причем психолог не советует полностью отказываться от благ цивилизации. Вместо этого она предлагает разобраться в причине.

Елена советует:

Нужно проанализировать свою зависть: чего именно мне не хватает? Чему конкретно я завидую? Вниманию, которое есть у другого? Яркой жизни, энергичности, успеху? А дальше полезно подумать, что мы можем сделать, чтобы этих ценностей стало немного больше в нашей не виртуальной жизни. Каким может стать первый шаг в желаемом направлении? Любое сравнение с другими, критика или зависть — это лишь ориентиры, позволяющие нам прийти к более полной жизни.

Необычные факты

Согласно анализу "We Are Social" и "Hootsuite", сегодня в России насчитывается около 109,6 миллионов уникальных интернет пользователей. Интернетом пользуется 76% россиян. При этом 85% человек заходит во всемирную паутину каждый день. 90% из них – пользователи социальных сетей.

Опросы ВЦИОМ показали, что как минимум 48% граждан не представляют свою жизнь без интернета. Если учесть, что больше половины пользователей регулярно пользуются соцсетями, то можно говорить о самой настоящей интернет зависимости.

Но важно помнить, что все в ваших руках. При желании социальные сети помогут состояться в карьере, поспособствуют поиску новых клиентов, помогут поддерживать связь с друзьями и дадут возможность всегда оставаться в курсе последних событий. Вред приносят не соцсети, а неграмотный подход к их использованию.